Stand: September 2026 · Lesezeit: 5 Minuten
Eine normale Bettdecke ist in Deutschland 135 × 200 Zentimeter groß. Dieses Maß passt für Einzelbetten und Menschen bis etwa 1,80 Meter Körpergröße. Die zweithäufigste Größe ist 155 × 220 Zentimeter. Für Paare gibt es Doppeldecken ab 200 × 200 Zentimetern.
Das Wichtigste in Kürze
- Standardmaß in Deutschland: 135 × 200 cm.
- Ab etwa 1,80 m Körpergröße lohnt eine Länge von 220 cm.
- Die Decke sollte die Matratze um 40 bis 50 cm überragen.
- Babys schlafen im ersten Jahr besser im Schlafsack als unter einer Decke.
Wie groß ist eine normale Bettdecke in Deutschland?
Das klassische deutsche Maß lautet 135 × 200 Zentimeter. Die meisten Bettbezüge im Handel sind auf diese Größe zugeschnitten. Wer eine Decke ohne weitere Angaben kauft, bekommt fast immer dieses Format.
Die Standardgrößen haben sich über die Jahre verändert. Laut Wikipedia sind sie in den letzten fünfzig Jahren gewachsen, weil die Menschen größer wurden und mehr Wert auf Komfort legen. Deshalb gibt es heute neben dem Standard mehrere Komfortgrößen.
Kurzantwort: Die normale Bettdecke misst in Deutschland 135 × 200 Zentimeter. Das Maß reicht für ein Einzelbett und Menschen bis etwa 1,80 Meter.
Alle Bettdecken-Größen im Überblick
| Bezeichnung | Maß in cm | Passt für |
|---|---|---|
| Babydecke | 80 × 80 | Kinderwagen, Babybett ab dem Kleinkindalter |
| Kinderdecke | 100 × 135 | Kinderbetten 60 × 120 und 70 × 140 |
| Standard | 135 × 200 | Einzelbett, Körpergröße bis ca. 1,80 m |
| Überlänge | 135 × 220 | große Menschen, schmale Betten |
| Überbreite | 155 × 200 | mehr Platz zum Einkuscheln |
| Komfort | 155 × 220 | große Menschen, breite Einzelbetten |
| Doppeldecke | 200 × 200 | Paare mit gemeinsamer Decke |
| Doppeldecke lang | 200 × 220 | Paare, mindestens eine Person über 1,80 m |
| Doppeldecke Komfort | 240 × 220 | breite Doppelbetten |
| King Size | 260 × 220 | sehr breite Doppelbetten |
Die richtige Länge nach Körpergröße
Die Länge entscheidet, ob die Füße warm bleiben. Der Bettenratgeber von BeLaMa beschreibt eine einfache Faustregel. Die Standardlänge von 200 Zentimetern ist für Menschen bis etwa 1,80 Meter ausgelegt. Wer größer ist, greift zur Länge von 220 Zentimetern.
- Bis 1,80 m: 200 cm lang reicht meist.
- Über 1,80 m: 220 cm lang wählen.
- Kalte Füße oder unruhiger Schlaf: lieber die längere Decke nehmen.
Die richtige Breite nach Matratze
Auch die Breite zählt. Laut BeLaMa sollte die Decke die Matratze um etwa 40 bis 50 Zentimeter überragen. So lässt sie sich seitlich gut einschlagen. Drei Beispiele zeigen die Rechnung.
- Matratze 90 cm breit: Decke 135 cm breit passt gut.
- Matratze 100 bis 120 cm breit: Decke 155 cm breit ist bequemer.
- Doppelbett 180 cm breit: zwei Decken mit je 135 cm oder eine Doppeldecke.
Beim Bett unter einer Schräge spielt der Platz über dem Kopf eine Rolle. Ideen dazu liefert der Beitrag Bett unter der Dachschräge.
Doppeldecke oder zwei Einzeldecken?
Paare haben die Wahl. Eine Doppeldecke mit 200 × 200 Zentimetern verhindert eine kalte Lücke in der Mitte. Zwei Einzeldecken sind dagegen praktisch, wenn beide unterschiedlich warm schlafen oder sich viel bewegen. Dann kann jede Person die passende Wärmeklasse wählen.
Für ein Doppelbett mit 180 Zentimetern Breite passen zwei Decken mit 135 × 200 oder 155 × 220 Zentimetern. Wer eine gemeinsame Decke möchte, nimmt ab einer Körpergröße über 1,80 Meter besser 200 × 220 Zentimeter.
Kurzantwort: Für Paare ist 200 × 200 Zentimeter die gängige Doppeldecke. Bei großen Menschen passt 200 × 220 Zentimeter besser.
Decken für Babys und Kinder
Für Säuglinge gilt eine wichtige Regel. Das Portal kindergesundheit-info.de rät im ersten Lebensjahr zu einem Schlafsack statt einer Decke. So kann nichts über den Kopf rutschen, die Atmung behindern oder zu Überwärmung führen. Wer doch eine Decke nutzt, sollte eine leichte wählen und das Baby nur bis zur Brust zudecken.
Danach folgt meist die Kinderdecke mit 100 × 135 Zentimetern. Sie passt zu Kinderbetten mit 60 × 120 oder 70 × 140 Zentimetern. Wechselt das Kind ins normale Bett, kommt die Standarddecke. Tipps für das passende Umfeld liefert der Beitrag Hochbett in der Dachschräge einbauen.
Das passende Kopfkissen
Zur Decke gehört ein Kissen. Das klassische deutsche Maß ist 80 × 80 Zentimeter. In Österreich ist 70 × 90 Zentimeter verbreitet. Immer häufiger empfehlen Fachleute kleinere Kissen mit 40 × 80 Zentimetern. Sie stützen den Nacken besser, weil die Schultern auf der Matratze liegen und nicht auf dem Kissen. Wer morgens mit Verspannungen aufwacht, kann das kleinere Format ausprobieren.
Größe und Bettwäsche abstimmen
Der Bezug muss genau zur Decke passen. Ist er zu groß, rutscht die Füllung zusammen. Ist er zu klein, drückt er die Decke platt. Deshalb lohnt beim Kauf ein Blick auf das Etikett der Decke. Dort steht das genaue Maß.
Auch das Raumklima beeinflusst den Schlaf. Warum die richtige Luftfeuchtigkeit wichtig ist, erklärt der Beitrag Luftfeuchtigkeit in Räumen.
Fazit
Die normale Bettdecke ist in Deutschland 135 × 200 Zentimeter groß. Große Menschen wählen 220 Zentimeter Länge, wer mehr Platz mag, 155 Zentimeter Breite. Paare nutzen 200 × 200 oder zwei Einzeldecken. Babys schlafen im ersten Jahr sicherer im Schlafsack.
FAQ – Häufige Fragen
Was ist die Standardgröße einer Bettdecke?
In Deutschland 135 × 200 Zentimeter.
Welche Bettdecke ab 1,80 Meter?
Ab etwa 1,80 Meter Körpergröße lohnt eine Länge von 220 Zentimetern.
Wie groß ist eine Übergröße?
Meist 155 × 220 Zentimeter.
Wie groß ist eine Doppeldecke?
Die gängigen Maße sind 200 × 200 und 200 × 220 Zentimeter.
Wie groß ist eine King-Size-Decke?
260 × 220 Zentimeter.
Welche Decke für ein 90er-Bett?
Die Standardgröße 135 × 200 Zentimeter passt gut.
Wie groß ist eine Kinderdecke?
Meist 100 × 135 Zentimeter.
Ab wann darf ein Baby unter einer Decke schlafen?
Im ersten Lebensjahr empfehlen Fachleute einen Schlafsack statt einer Decke.
Wie viel größer als die Matratze sollte die Decke sein?
Etwa 40 bis 50 Zentimeter breiter als die Matratze.
Was ist der Unterschied zwischen Überlänge und Überbreite?
Überlänge heißt 220 statt 200 Zentimeter lang. Überbreite heißt 155 statt 135 Zentimeter breit.
Quellen
- Wikipedia: Bettdecke
- BeLaMa Schlaflexikon: Bettdecken-Größen
- kindergesundheit-info.de: Dem Plötzlichen Kindstod vorbeugen
Bella schreibt hier über Haus, Bauen und Wohnen. Sie mag Fragen, auf die man abends noch schnell eine Antwort braucht, und schreibt sie so auf, dass man sie beim ersten Lesen versteht. Quellen stehen unter jedem Beitrag.
